有沒有一種讓人很爽的學(xué)習(xí)方法？
我從一個高中墊底永遠坐最后一排的學(xué)渣，靠這個方法突擊考上了不錯的大學(xué)。
還拿了二等獎學(xué)金，一次性通過英語四六級，參加各大英語演講賽、辯論賽，自學(xué)計算機和理財?shù)鹊?.....關(guān)鍵是還激情滿滿又有效果。
之前學(xué)一個小時就受不了，現(xiàn)在真體會到了學(xué)習(xí)的快樂。每天關(guān)上書躺床上那一刻，那種充實感爽爆了。
我決定把私藏的這 5 個超強學(xué)習(xí)方法整理出來。只要跟著做，效果立竿見影。
?你的學(xué)習(xí)為什么沒有爽點？
在說方法之前，我們要先弄清楚為什么絕大部分人學(xué)習(xí)都沒有爽點，甚至很難受。
一聽課，就止不住的打哈欠，感覺墻上的鐘好像都靜止了；
一打開書，腦子就開始疼，看一個知識點能看半個小時，就是沒記??；
一刷題，就忍不住想玩手機，盯一個題盯了十幾分鐘，愣是沒下筆寫......
我知道，不是你不想學(xué)，而是你根本學(xué)不進去。
這是因為，我們的大腦一直喜歡的都是快準狠的多巴胺滿足。
在管理學(xué)中有一個「嗑瓜子」理論。一旦你開始嗑第一個，你就會接著嗑第二個，第三個，第四個……最后根本停不下來。
這就是我們的大腦得到了及時的成就滿足。
嗑瓜子多簡單啊，只要你張嘴，就能吃到瓜子肉。學(xué)習(xí)成本低，技巧難度低，獲得滿足時間短。你在潛意識里非常享受這個滿足感。
我們打游戲刷視頻也是一樣的。
每一局游戲，都有及時反饋：收割了幾個人頭，攻占了幾個防御塔；
每一次簽到，都有及時反饋：又升級了，又有新的禮物了，又學(xué)會新技能了；
每一次刷短視頻，都有及時反饋：學(xué)到了新的梗，看到了新的好玩事物。
但學(xué)習(xí)呢？
大部分的學(xué)習(xí)方法獲取反饋的時間線太長了，讓我們大腦從開始的興奮轉(zhuǎn)為了后期的不耐煩和無聊。
一旦大腦對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了這樣的定義，那么之后只要我們想學(xué)習(xí)的時候，大腦就會把這個刻板印象拿出來告訴我們：
別學(xué)啦，別學(xué)啦，這件事太無聊了，我們?nèi)ゴ蛴螒虬伞?/span>
說白了，不是你不喜歡學(xué)習(xí)，而是大腦形成了刻板印象。
好啦，別著急，既然我們已經(jīng)找到了根本原因，那就是時候?qū)ΠY下藥了。
?5個很爽的學(xué)習(xí)方法！
1、時間殺手：DDL 學(xué)習(xí)法
先想一想你什么時候?qū)懽鳂I(yè)最快？
絕對是當你突然被告知馬上要收的時候，那會兒恨不得左右手一起寫。
人效率最高的時候，永遠是離 DDL 還有一步之遙的地方。
DDL，全稱 Deadline ，也就是截止期，拖延癥的天敵。
大學(xué)的期末周，一周學(xué)完一學(xué)期的內(nèi)容，完全是小意思，（酸）爽到起飛。
雖然我們當死線戰(zhàn)士都是自作自受，但這個思路還是可以借鑒一下，放到平時的學(xué)習(xí)中。
我們之所以效率唰的提高，都是因為 DDL 給我們的緊張感，為完不成任務(wù)感到害怕，就沒心思拖延了。
比如說，掐表做一套題，因為有倒計時的存在，我們會在潛意識里充滿緊迫感，緊迫感讓我們的注意力更容易集中，只想在規(guī)定時間內(nèi)趕緊完成。
同理，我們平常的學(xué)習(xí)工作中，也可以給自己定個時。
要寫一篇文章，定好 3 個小時的表放在顯眼的位置。
給每個任務(wù)分配好時間，在手機上設(shè)好鬧鐘提醒。
2、從大神到小白：下樓學(xué)習(xí)法
來來來！突擊檢查！打開你手機里的收藏夾，如果沒有「xxx 自學(xué)基礎(chǔ)教程」「xx 天，小白自學(xué)也能變大神」這種帖子和視頻，我叫你一聲大哥。
世界上最難的事除了減肥，就是自學(xué)。
沒有人手把手指導(dǎo)，也沒有人監(jiān)督，自學(xué)絕對是意志力最頑強的絆腳石。
連付費的都有老多人堅持不下來，更別提免費教程了。其實學(xué)習(xí)任何技能，都像爬樓，從基礎(chǔ)開始學(xué)，就是從一樓開始爬起。
前幾層當然很輕松啦，但是越往上越累，越不想爬，就想停下來歇歇。然后歇著歇著，就忘記爬樓這回事了。
那我們不如轉(zhuǎn)變一下思路，把上樓變成下樓——從大神開始學(xué)起，慢慢變成小白。
說來也巧，這個方法是我高考完的暑假自學(xué)琵琶偶然發(fā)現(xiàn)的。
高考完也閑得很，買了把二手的琵琶，就想自己學(xué)著玩玩。
一開始，我是真的抱著玩玩的心的，所以也沒從第一頁學(xué)起，直接翻到了《十面埋伏》。
當然，啥都彈不出來。
但這刺激到了我，嘿，我就不信了，我一定要把《十面埋伏》彈出來。
于是我開始對著《十面》的譜子認十二平均律，學(xué)定弦法、指法，把譜子里里外外扒了個遍，查書、看教程視頻，直到把最基礎(chǔ)的弄懂。
雖然聽起來磕磕巴巴，但是最后我至少能把《十面埋伏》整個彈下來了。
這還不是最讓我驚喜的，更驚喜的是，我發(fā)現(xiàn)比《十面》難的曲子，我竟然也能彈個八九不離十，比它簡單的彈起來還很流暢。
我悟了。
「下樓學(xué)習(xí)法」的底層邏輯給你們放這了：
① 找一個很難，但是你很想學(xué)的高階作品
② 盡最大努力把它學(xué)會，不追求完美
③ 再學(xué)更簡單的低階內(nèi)容，把基礎(chǔ)扎實
3、把知識變成模型——達芬奇筆記法
別再一條條地抄公式、抄定理了，抄滿一個大開本，該不會的還是不會。
理科和文科不一樣，理科的東西是從實踐得來，又應(yīng)用回實踐的。抄課本上的定理，復(fù)制老師的板書，說不定還不如做出一道題學(xué)會的多。
但是光做題，也不能夠幫我們完全掌握一個知識點，還是需要歸納整理到筆記上。
如何做出有效的筆記，我們也許可以跟達芬奇學(xué)學(xué)。
達芬奇有多牛不用我多說了吧，繪畫、植物、地理、建筑、人體、解剖都有所涉獵，有的領(lǐng)域還很有成就，他的筆記也很令人驚嘆。
圖文結(jié)合解釋達芬奇的思考，讓知識更加立體，和實踐緊緊結(jié)合在一起。這同時也是學(xué)習(xí)現(xiàn)代理科的底層邏輯。
但你說我平時記筆記，也畫圖啊，別講的模型我也都畫下來了呀。
可你畫下來的這些圖和模型，是你的東西嗎？或者說，在你復(fù)制粘貼之前，你有思考過嗎？
不把它們嚼碎就急著往下咽，只會卡在嗓子眼。
一句話：用別人的知識，畫自己的圖。
① 把學(xué)到的基礎(chǔ)內(nèi)容完全理解消化，最好做到能給別人也講明白的程度
② 做所有你能找到的、和這個知識點相關(guān)的題，題型越多越好
③ 把這個知識點所有的出題姿勢總結(jié)出來，內(nèi)化成自己的東西，畫出只屬于你的「模型」
有時候不是我們學(xué)不好，而是我們的方法沒掌握好，只有有了正確的方法，才能夠效率極快的掌握各個領(lǐng)域的知識。
4、讓腦子急速運轉(zhuǎn)：動態(tài)閱讀法
在這個信息爆炸的時代，很多人的閱讀都是「靜態(tài)閱讀」。
讀得太快，快到來不及思考，只是眼睛掃過一遍，并沒有看進腦子里。
這也不能怪我們，現(xiàn)在每天接受的信息那么多，如果不提高消化速度，就很影響效率。
但是這樣長久下去，就會變成我們長期的閱讀習(xí)慣，讀什么都很快，但也什么都讀不進去。
要是碰到什么需要精細閱讀的文獻或者文章，簡直就是一種折磨，讀一遍發(fā)現(xiàn)根本沒讀進去，就一遍遍讀。
對于有效率的精讀，「靜態(tài)閱讀」是背道而馳的，我們必須把「靜態(tài)閱讀」變成「動態(tài)閱讀」。
不僅眼睛和手上是動著的，腦子也要跟著動。
精細閱讀的效率要點不在時間，一味求快只會降低效率，重點在能不能讀進去。只有腦子是動著的，效率才是在提高。
操作起來也很簡單：
① 分塊閱讀，讀完一個部分不要著急往下讀，思考這一部分的大意，總結(jié)出來
② 總結(jié)、標注、讀后感都寫下來，一定要動手寫，只有寫過的東西才有記憶
③ 防止自己讀得太快，可以拿著尺子比著一行行讀，或者拿紙遮住后面的部分
5、打造全局意識——思維樹背書法
期末周要背下好幾本專業(yè)書，個中的酸爽應(yīng)該有不少人體驗過。
我大學(xué)時期末背得最狠的時候，室友說我晚上說夢話都在背毛概。
但是我背起來是有方法的，我是按照思維導(dǎo)圖背的。
你可能會說，啊，我也做思維導(dǎo)圖，感覺啥用都沒有啊！
當然了，從第一章開始抄上去，抄著抄著你就抄不完了。
這是思維導(dǎo)圖的嚴重誤區(qū)，思維導(dǎo)圖的重點不在「全」，而是在「導(dǎo)」上。
很多人做思維導(dǎo)圖沒有全局意識，只是在把書上的東西，按照目錄挪到筆記本上。圖上的東西倒是很全，但是關(guān)聯(lián)性很弱，沒有導(dǎo)向性。
這樣做出來的思維導(dǎo)圖真的讓人毫無背誦欲望，就算有，背著背著也沒了。
好背的思維導(dǎo)圖，就像一棵樹，樹干、樹枝、樹葉，它們之間脈絡(luò)清晰。
先做整體的樹干，再做全部的樹枝，最后填上所有的樹葉。
最好不要一個樹干—一條樹枝—一片樹葉，然后又是一個樹干—一條樹枝—一片樹葉，這樣單線的做法太零散，會破壞我們的全書意識。
背誦的時候也是，一層一層地背，而不是一條線一條線地背。
當你對一本書的脈絡(luò)清晰了，再去背細枝末節(jié)的知識點也能記得更牢，而不是零零散散，用到的時候想不起來。
好了，最后我們再來總結(jié)一下：
不是你不喜歡學(xué)習(xí)，也不是你學(xué)不好，而是你的大腦形成了刻板印象，覺得你沒有帶給它及時的刺激感。
這 5 個方法就是不斷讓你及時給到大腦反饋，讓它一點點改變刻板印象，和你站在同一條線上。
就像你現(xiàn)在看到這里，如果只是機械的看完關(guān)掉，那么大腦就沒有滿足，再次形成刻板印象。
那如果你看到這里點了個在看，大腦就會得到及時的反饋，把方法裝進去，刻板印象就已經(jīng)開始改變了。
你還在猶豫什么呢？
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