習(xí)得性無(wú)助 : 論抑郁、發(fā)展與死

熟悉塞利格曼的讀者能從這本經(jīng)典中汲取新的養(yǎng)分，不熟悉他的讀者更能大快朵頤。

——《今日心理學(xué)》

Psychology Today

“抑郁是一種常見的精神感冒，影響著我們所有人的生活?！?塞利格曼如是寫道。但導(dǎo)致抑郁、焦慮和失敗的痛苦情緒不會(huì)“憑空出現(xiàn)”。相反，正如塞利格曼論證的那樣，這些普遍的精神障礙往往源于個(gè)體習(xí)得、強(qiáng)化與合理化的一種無(wú)助感。

這本經(jīng)典之作結(jié)合實(shí)驗(yàn)與案例，揭示了悲觀、屈服、童年挫折、決策恐懼、動(dòng)機(jī)喪失乃至猝死背后的習(xí)得性無(wú)助。塞利格曼在書中有理有據(jù)地證明了抑郁的成人和兒童均可以“忘卻”自身的無(wú)助，在一定程度上重獲人生的控制權(quán)。

本書為塞利格曼的成名作，集中體現(xiàn)了作者作為一名心理學(xué)家的生命關(guān)懷使命。

馬丁·塞利格曼，美國(guó)著名心理學(xué)家，美國(guó)心理學(xué)會(huì)（APA）前主席（1998），賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)系教授、積極心理學(xué)中心主任，被譽(yù)為積極心理學(xué)之父。2002年出版的《普通心理學(xué)評(píng)論》（Review of General Psychology）將其列為20世紀(jì)最偉大的100位心理學(xué)家之一。

塞利格曼的作品在《紐約時(shí)報(bào)》《時(shí)代周刊》《新聞周刊》《讀者文摘》《今日美國(guó)》以及許多其他熱門報(bào)刊的頭版上都有報(bào)道，并被翻譯成超過(guò)45種語(yǔ)言，如中譯本中的《教出樂觀的孩子》《持續(xù)的幸?！贰墩鎸?shí)的幸?！返?，這些書都已成為國(guó)內(nèi)的超級(jí)暢銷書。他還在許多電視和廣播節(jié)目中擔(dān)任心理科學(xué)及其實(shí)踐的發(fā)言人，開設(shè)有教育、暴力、幸福和心理治療等廣泛主題的專欄，并經(jīng)常在全球范圍內(nèi)向教育工作者、企業(yè)管理者、心理健康專業(yè)人員以及公眾發(fā)表演講。

塞利格曼獲得過(guò)眾多重量級(jí)榮譽(yù)，包括APA心理學(xué)杰出終...

馬丁·塞利格曼，美國(guó)著名心理學(xué)家，美國(guó)心理學(xué)會(huì)（APA）前主席（1998），賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)系教授、積極心理學(xué)中心主任，被譽(yù)為積極心理學(xué)之父。2002年出版的《普通心理學(xué)評(píng)論》（Review of General Psychology）將其列為20世紀(jì)最偉大的100位心理學(xué)家之一。

塞利格曼的作品在《紐約時(shí)報(bào)》《時(shí)代周刊》《新聞周刊》《讀者文摘》《今日美國(guó)》以及許多其他熱門報(bào)刊的頭版上都有報(bào)道，并被翻譯成超過(guò)45種語(yǔ)言，如中譯本中的《教出樂觀的孩子》《持續(xù)的幸?！贰墩鎸?shí)的幸?！返?，這些書都已成為國(guó)內(nèi)的超級(jí)暢銷書。他還在許多電視和廣播節(jié)目中擔(dān)任心理科學(xué)及其實(shí)踐的發(fā)言人，開設(shè)有教育、暴力、幸福和心理治療等廣泛主題的專欄，并經(jīng)常在全球范圍內(nèi)向教育工作者、企業(yè)管理者、心理健康專業(yè)人員以及公眾發(fā)表演講。

塞利格曼獲得過(guò)眾多重量級(jí)榮譽(yù)，包括APA心理學(xué)杰出終身貢獻(xiàn)獎(jiǎng)（APA最高獎(jiǎng)，2017）、唐獎(jiǎng)心理學(xué)終身成就獎(jiǎng)（2014）、APA杰出科學(xué)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)（2006）等。