運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)理論（全彩圖解版）
圖解訓(xùn)練基礎(chǔ)理論，簡(jiǎn)明闡述訓(xùn)練方法！ 一本剛?cè)腴T(mén)就可以輕松讀懂的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指導(dǎo)書(shū)！ 日本專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)編寫(xiě)，內(nèi)容權(quán)威可靠！ 以簡(jiǎn)明易懂的解剖圖和人體力學(xué)插圖為基礎(chǔ) 詳細(xì)解讀人體運(yùn)動(dòng)及訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)與原則 ·肌肉收縮·關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)·能量供給·杠桿原理 專(zhuān)業(yè)闡釋提升力量、耐力等身體素質(zhì)的訓(xùn)練理論與方法 ·力量和耐力的訓(xùn)練原理·方案設(shè)計(jì)方法·實(shí)戰(zhàn)案例 提供運(yùn)動(dòng)管理建議，助力安全訓(xùn)練，有效提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn) ·攝取營(yíng)養(yǎng)·控制體重·預(yù)防損傷·記錄訓(xùn)練日志
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論建立在基礎(chǔ)科學(xué)之上，是對(duì)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，并對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐有著重要的指導(dǎo)作用。本書(shū)以圖解的方式講解了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論，旨在為從事體育運(yùn)動(dòng)的教練、運(yùn)動(dòng)員以及運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者提供系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練指導(dǎo)。《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)理論(全彩圖解版)》首先介紹了身體結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)知識(shí)，包括身體的組成、身體與運(yùn)動(dòng)的關(guān)聯(lián)，然后深入講...
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運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論建立在基礎(chǔ)科學(xué)之上，是對(duì)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，并對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐有著重要的指導(dǎo)作用。本書(shū)以圖解的方式講解了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論，旨在為從事體育運(yùn)動(dòng)的教練、運(yùn)動(dòng)員以及運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者提供系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練指導(dǎo)?！哆\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)理論(全彩圖解版)》首先介紹了身體結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)知識(shí)，包括身體的組成、身體與運(yùn)動(dòng)的關(guān)聯(lián)，然后深入講解了肌力、耐力訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論與實(shí)戰(zhàn)案例，以及如核心訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等常用的訓(xùn)練方法，*后講解了營(yíng)養(yǎng)攝入、體重管理、運(yùn)動(dòng)損傷管理、訓(xùn)練管理等運(yùn)動(dòng)管理的知識(shí)，從而幫助運(yùn)動(dòng)者輕松掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論、養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣，以不斷提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
編者簡(jiǎn)介 橫濱市運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心擁有專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)師團(tuán)隊(duì)和先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)療設(shè)施，可以為專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員和普通大眾提供專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)診斷和醫(yī)療支持。 譯者簡(jiǎn)介 韓諾 本科畢業(yè)于北京外國(guó)語(yǔ)大學(xué)日語(yǔ)系，碩士畢業(yè)于北京大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院，獲日語(yǔ)翻譯碩士學(xué)位。畢業(yè)后至今一直在日本工作。譯有《從零開(kāi)始學(xué)打羽毛球（全彩圖解版）》。