原來，懂比愛更重要

人存在于世上，有三種關系：和自己的關系、和他人的關系與和情境的關系。世間的痛苦，都與關系中愛和愛的缺失有關。而愛不能流動，都與不能懂得有關。所有的關于情緒化、拖延、迷茫、無助、敏感、否定、看不慣、防御心、指責、直言直語、虛偽、爭吵、戀愛困難、感情失諧、絕望，都是因為不懂得。我們不懂自己，所以痛苦卻難以改變。我們不懂他人，所以想愛卻孤獨無力。

如果說什么有可以讓我們走向快樂幸福，那就是懂得。懂得他人，得以和諧關系。懂得自己，得以充滿力量。

本書通過對事物、情感進行專業(yè)、深入的剖析，深入簡出地使讀者明白：改變，從懂自己、懂他人開始。有了懂得，愛就能在我們身邊流動起來、傳遞下去。

叢非從心理咨詢師，自由心理講師，自由撰稿人，不定期開設心理成長課程。著有《你是在戀愛，還是在發(fā)神經(jīng)》《找到意想不到的自己》等書。