分別外氣元?dú)庠E

分別外氣元?dú)庠E

元?dú)馀c外氣都不相雜，若咽生氣入，須臾即從下洩出去，不得停腸中，若運(yùn)氣得應(yīng)頭腦中，頭腦中熱氣上運(yùn)向腳，亦如之。

若先運(yùn)陽(yáng)氣，即覺(jué)腳先冷後熱。何故如此？縁陽(yáng)氣排隂氣出，所出如此。如先運(yùn)隂氣，亦陽(yáng)氣先出，腳如火熱，然後始腳冷，他皆倣此。若能運(yùn)氣入頭，始免面皺也。出老君太虛太上無(wú)上自然太起經(jīng)。

老君治身守一法，當(dāng)以夜半時(shí)元?dú)馐忌?，舌掠齒，上下砥脣，以鼻納氣，口咽之，三九止，則生氣通流於百脈，令人長(zhǎng)生。

治身法：朝起先噓，兩手掌摩令熱，律額上二七，名曰存泥丸，令人身神具。

治身次，以?xún)墒窒嗄α顭?，拭面二七，名曰乾浴。令卻惡氣，面為尺宅眞人居其中，見(jiàn)之令人不病。次相摩兩手令熱，律身體二七，名為浴身，令人卻寒風(fēng)。

次相摩兩手令熱，從額律頭髮二七，?存持髪神守生，名爲(wèi)浴頭。令人髮不白，齒落更生，次復(fù)摩兩手令熱，從耳下義兩耳，逆上二七，令人聦徹。

耳合有二神，神字嬌女。治身守一法：朝起，衣衣畢，手律頭，咒曰：大吉，長(zhǎng)生，百病除愈，?于福門(mén)，五藏調(diào)和，無(wú)憂(yōu)患，諸神齋戒隨我身，令我至老不畏人。畢，下?tīng)?，先前左足，咒曰：乾次。前右足後祝曰：元次。前左足?fù)咒曰：亨次。前右足後咒曰：利次。前左足復(fù)咒曰：貞吉。同曰：乾元亨利貞。身爲(wèi)萬(wàn)神主，玉戸見(jiàn)，白日大吉得所望。守一法：常愛(ài)氣，愼言語(yǔ)，令氣入多出少，還氣補(bǔ)於元，思念元?dú)?，終得長(zhǎng)生。

守一法：臥常隨四時(shí)八節(jié)，春夏早起，與雞俱興，秋冬晚起，必待日光無(wú)厭，逆之則傷。