女性健身全書
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對所有希望體形更好的女性來說，《女性健身全書》將是一本不可或缺的健身指南！《女性健身全書》提供了數百個實用性技巧，619個針對全身各個部位的訓練動作，世界各地職業(yè)教練屢試不爽的健身方案，以及一些針對健身需求的營養(yǎng)知識。對于初學者和健身達人來說，《女性健身全書》都堪稱一個塑造體形的強大工具。所有這一切都是為了教會你如何讓自己的胸部、背部、腹部、臀部、手臂、腿部及全身都變得更加緊致有型，塑造出你一直夢
簡介
對所有希望體形更好的女性來說，《女性健身全書》將是一本不可或缺的健身指南！《女性健身全書》提供了數百個實用性技巧，619個針對全身各個部位的訓練動作，世界各地職業(yè)教練屢試不爽的健身方案，以及一些針對健身需求的營養(yǎng)知識。對于初學者和健身達人來說，《女性健身全書》都堪稱一個塑造體形的強大工具。所有這一切都是為了教會你如何讓自己的胸部、背部、腹部、臀部、手臂、腿部及全身都變得更加緊致有型，塑造出你一直夢... 更多
屬性
出版社
人民郵電出版社
ISBN
9787115461148
出版年
2017-10
裝幀
平裝
價格
99.00元
頁數
446
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