冥想的藝術(shù)
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《冥想的藝術(shù)》：冥想（meditation）是一種改變意識(shí)的形式，它通過(guò)嘗試獲得寧?kù)o狀態(tài)而增強(qiáng)自我知識(shí)和良好狀態(tài)。冥想、參禪、凝神等已往被視為是神秘莫測(cè)的做法已漸被醫(yī)學(xué)界認(rèn)可。大量的醫(yī)學(xué)調(diào)查和研究表明：冥想能緩解疼痛、集中注意力、增強(qiáng)免疫力、降低血壓、抑制焦慮、改善睡眠，甚至可以防止抑郁。但冥想是較高層次的瑜伽術(shù)，最好在經(jīng)驗(yàn)豐富的老師帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)。 著名大師克麗絲蒂?麥克奈麗從師于印度、中國(guó)西
簡(jiǎn)介
《冥想的藝術(shù)》：冥想（meditation）是一種改變意識(shí)的形式，它通過(guò)嘗試獲得寧?kù)o狀態(tài)而增強(qiáng)自我知識(shí)和良好狀態(tài)。冥想、參禪、凝神等已往被視為是神秘莫測(cè)的做法已漸被醫(yī)學(xué)界認(rèn)可。大量的醫(yī)學(xué)調(diào)查和研究表明：冥想能緩解疼痛、集中注意力、增強(qiáng)免疫力、降低血壓、抑制焦慮、改善睡眠，甚至可以防止抑郁。但冥想是較高層次的瑜伽術(shù)，最好在經(jīng)驗(yàn)豐富的老師帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)。 著名大師克麗絲蒂?麥克奈麗從師于印度、中國(guó)西... 更多
屬性
出版社
江西人民出版社
ISBN
9787210044512
出版年
2010-4
裝幀
平裝
價(jià)格
26.00元
頁(yè)數(shù)
212
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