骨盆塑身操
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困擾女性的種種肥胖問(wèn)題與身體不適，皆由骨盆畸形所引起。本書(shū)幫你熟悉自己的身體，發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題，最重要的是通過(guò)運(yùn)動(dòng)骨盆來(lái)矯正畸形、改善不適。骨盆運(yùn)動(dòng)是根本，輔助其他肢體動(dòng)作，每一個(gè)部位、每一種姿勢(shì)，從你日常中的小習(xí)慣入手，全面塑造女性健康美好身形。 骨盆塑身操必須每天練習(xí)不能間斷嗎？ 每天都做一次基本動(dòng)作最理想，3分鐘即可，多面手每類操以5分鐘為限度。沒(méi)空時(shí)就酌情減少次數(shù)。有時(shí)間斷但數(shù)周
簡(jiǎn)介
困擾女性的種種肥胖問(wèn)題與身體不適，皆由骨盆畸形所引起。本書(shū)幫你熟悉自己的身體，發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題，最重要的是通過(guò)運(yùn)動(dòng)骨盆來(lái)矯正畸形、改善不適。骨盆運(yùn)動(dòng)是根本，輔助其他肢體動(dòng)作，每一個(gè)部位、每一種姿勢(shì)，從你日常中的小習(xí)慣入手，全面塑造女性健康美好身形。 骨盆塑身操必須每天練習(xí)不能間斷嗎？ 每天都做一次基本動(dòng)作最理想，3分鐘即可，多面手每類操以5分鐘為限度。沒(méi)空時(shí)就酌情減少次數(shù)。有時(shí)間斷但數(shù)周... 更多
屬性
出版社
外文出版社
ISBN
9787119037066
出版年
2004-08-01
裝幀
簡(jiǎn)裝本
價(jià)格
15.00元
頁(yè)數(shù)
127
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