反內耗第一步：停止做那些沒有意義的事
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轉載自Duing（ID：duyi-duing）
大家工作的時候一定有過這樣的體會：
為什么我在這件事上花了這么長時間，卻還是沒有成果？為什么我老在一個地方兜圈子，項目沒有任何進展？為什么大家開了一天的討論會，最后啥都沒討論出來？為什么我覺得自己做的事情毫無價值？
如果你有以上這些困惑，說明你做的事情，很可能是無意義的。
而無意義的事情，全都是不確定的事情。不確定目標，不確定條件，不確定邊界，不確定標準。
與Facebook（臉書）、亞馬遜、谷歌并稱“美股四劍客”的奈飛首席人才官就曾在奈飛文化中強調：停止做那些沒有意義的事情。
與其把時間精力花在這上面，不如去找那些確定的，你可以掌控的，有多次被事實驗證可以成功的東西。
停止胡思亂想
圖片源自網絡，僅做配文展示
英國首相丘吉爾說過：
“當我回顧所有的煩惱時，想起一位老人的故事，他臨終前說：‘一生煩惱太多，但大部分擔憂的事情卻從來沒有發(fā)生過?！?/p>
一生中，我們常對未知的事情感到煩惱，總覺得有壞事發(fā)生。有這樣一個深刻的故事。
一天晚上，在漆黑偏僻的公路上，一個年輕人的汽車拋了錨：汽車輪胎爆了。年輕人下來翻遍了工具箱，也沒有找到千斤頂。怎么辦？這條路半天都不會有車輛經過，他遠遠望見一座亮燈的房子，決定去那個人家借千斤頂。
在路上，年輕人不停地在想：“要是沒人來開門怎么辦?要是沒有千斤頂怎么辦？要是那家伙有千斤頂，卻不肯借給我，那該怎么辦？……”
順著這種思路想下去，他越想越生氣，當走到那間房子前，敲開門，主人剛出來，他沖著人家劈頭就是一句：“TM的，你那千斤頂有什么稀罕的。”弄得主人丈二和尚摸不著頭腦，以為來的是個精神病人，“砰”地一聲就把門關上了。
胡思亂想，是在浪費自己的寶貴時間和精力，除了增添焦慮和恐懼之外，它并不能對你有任何好處。對未來憂心忡忡，完全是庸人自擾、杞人憂天。如果真的想好好生活，那就腳踏實地、只專注于行動，別去想東想西。
停止收藏雞湯干貨
圖片源自網絡，僅做配文展示
有許多年輕人，工作上總是喜歡空想。還沒開始，就會想“如果發(fā)生XX情況怎么辦”“我還沒有準備好，如果遇到瓶頸怎么辦……”他們就這樣陷入胡思亂想中，結果永遠也沒開始做計劃想做的事。
即使開始做正事了，也先點贊收藏各種雞湯干貨，寧愿一遍遍放在收藏夾落灰，也不愿腳踏實地做好一件眼前的實事。
他們其實根本就不愿意去學習，只是想要一種“學習的感覺”而已。事實上，那些東西也只是收藏了，卻并沒有看，更別提裝進心里去。收藏它們，不過是給自己一種心理安慰，可以心安理得地告訴自己：
“看，我都這么用功了，努力了這么久，歇一會兒吧。反正已經坐擁這么多干貨知識！”但那些知識只是網上的，不是自己腦袋里的。它們除了占電腦內存之外，沒有任何用處。
收藏了不會去看，看了也不會去做，做了也不一定就有效果。漸漸，這種行為從“長知識”變成了“浪費時間”。
我們能接受且牢牢記住的信息是極其有限的，而網絡上的“干貨”那么多，你什么都想要，到頭來只會是什么都沒學到。
空想是這世界上最沒用的事。沒有實際行動，還是浪費時間。在這個世界上，“思想家”可能到處都是，而“行動派”只有不到百分之一。
其實做好眼前的就夠了，專注于當下，慢慢來，別天天想些有的沒的。
那么我們該怎么避免，或者說，怎么把無意義的事情變得有意義，提高自己的生產效率呢？這里給大家提供一個建議，也是小渡一直在實踐的，親測有效才推薦給大家的方法。
第一，知道的事情，不要再說。
比如開會的時候，所有人都知道的項目背景，就不必反復說。著重去講大家不知道的事情，講你的獨特發(fā)現，講你新的思考，講昨天開會時沒有提到的重點。
努力推動大家向前思考，不要卡在一個地方兜圈子。保證自己和所有人在一個信息理解的水平面上，再開始行動，這才是正確的起點。
第二，目標不明確的事情，不要去做。
好的目標，一定是所有人都能有感知的，可以預見的，并且能立刻從上到下列出行動計劃的。
努力成為行業(yè)第一，這個不是目標，而是愿景，是浮在上層很虛無縹緲的東西。
你的目標如果能讓人看到以后腦子里大概知道可以怎么做，就是一個成功的目標設定。反之，如果你定的目標充滿了空話套話，就是無意義的目標。
一旦有了明確的目標，就可以根據目標來反推每個人的具體行動，層層分解到不同責任方身上，成為可感知的計劃。
目標既可以是終點，也可以是起點。
第三，從當下你能解決的問題開始。
一口吃不成一個大胖子，不要忽略時間的力量。
給自己定的目標是一個月減肥10斤，那么第一天就不要奢望能減掉5斤。當前無法解決的問題，就不要過多去思考，反而給自己徒增壓力影響現在正在做的事情。
很多時候我們做無意義的事，完全是因為情緒導致的。比如一上午收到4個項目需求，任誰腦袋都要炸掉。
但你如果仔細傾聽需求，拆解細節(jié)，也許就發(fā)現這4個項目并不是要你今天立刻就做好，也并不是讓你全部搞定，而只是讓你幫忙其中一部分，又或者只是讓你提供一些意見，并不需要你動手做什么。
假如你是一個擅長做計劃的人，很快就能把這4個項目按照重要緊急的優(yōu)先級進行排序，然后分門別類來規(guī)劃自己的時間：什么是你能做的？什么是需要別人幫忙的？什么是現在做不了的？什么是需要等別人給到信息后你才能開始動手的？
記住，從你能解決的問題開始做起，這才是有意義的。那些你不能解決的，學會交給別人，交給時間。
一個人最大的內耗，就是重復做無意義的事情。生活本不易，要懂得愛惜自己，不單單在物質上面，更重要的是精神層面。當我們逐漸強大卸下內耗，能夠像孩子一樣，只保留簡單的心緒，單純的做好自己的事情，就會收獲莫大的幸福。
放棄那些無意義的事，專注于自身，你會擁有不一樣的未來。
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