停止你的精神內(nèi)耗
: 先完成，再
認(rèn)領(lǐng)
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焦慮、自責(zé)、拖延癥、過分敏感、胡思亂想……事情壓不垮人，但面對事情的態(tài)度可以。我們常常因為一些小事，陷入被來回拉扯的情緒中。從而停步不前，思想反復(fù)斗爭，精神不停地在內(nèi)耗。最后，每天都把自己折磨得筋疲力盡。哈佛心理學(xué)學(xué)者、哈佛大學(xué)心理學(xué)學(xué)士劉軒總結(jié)“與自己相處”的心理學(xué)行動方法。不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美！人生是一場現(xiàn)實與理想的拉扯。保持心情放松的狀態(tài)，培養(yǎng)“平常心”，不要給自己太大的壓
簡介
焦慮、自責(zé)、拖延癥、過分敏感、胡思亂想……事情壓不垮人，但面對事情的態(tài)度可以。我們常常因為一些小事，陷入被來回拉扯的情緒中。從而停步不前，思想反復(fù)斗爭，精神不停地在內(nèi)耗。最后，每天都把自己折磨得筋疲力盡。哈佛心理學(xué)學(xué)者、哈佛大學(xué)心理學(xué)學(xué)士劉軒總結(jié)“與自己相處”的心理學(xué)行動方法。不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美！人生是一場現(xiàn)實與理想的拉扯。保持心情放松的狀態(tài)，培養(yǎng)“平常心”，不要給自己太大的壓... 更多
屬性
出版社
湖南文藝出版社
出品方
博集天卷
ISBN
9787572608483
出版年
2022-11-21
裝幀
平裝
價格
49.00
頁數(shù)
288
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