專注(把事情做到極致的藝術(shù)) :
工作時想旅行，旅行時想工作，學(xué)習(xí)時想游戲，游戲時想學(xué)習(xí)，打工時想創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)業(yè)時想打工，娛樂時想冥想，冥想時想娛樂。吃飯時想運(yùn)動，運(yùn)動時想吃飯。你不是懶，只是不夠《專注》！
專注，是每個年輕人都該修煉的品質(zhì)。《專注》助你提升70%的人生效率，把事情做到極致！
【大咖推薦】
1. 亞當(dāng)?格薩雷和拉里?羅森的這本《專注》非常吸引人。《專注》講述了我們?nèi)绾斡幸庾R地追求我們的目標(biāo)，以及我們的大腦是如何頻繁地克服來自內(nèi)部和外部的干擾（包括來自現(xiàn)代技術(shù)的干擾），從而成功地發(fā)揮作用。書中清晰而生動的例子讓我們了解這些目標(biāo)干擾是什么，以及它們會如何影響我們的日常生活。這是一本非常有益且有趣的書，所有對神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)以及高科技對社會的影響感興趣的人都值得一看。
——芭芭拉?瑟哈干（Barbara J. Sahakian）
劍橋大學(xué)臨床神經(jīng)心理學(xué)教授，著有《不良舉動》
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工作時想旅行，旅行時想工作，學(xué)習(xí)時想游戲，游戲時想學(xué)習(xí)，打工時想創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)業(yè)時想打工，娛樂時想冥想，冥想時想娛樂。吃飯時想運(yùn)動，運(yùn)動時想吃飯。你不是懶，只是不夠《專注》！
專注，是每個年輕人都該修煉的品質(zhì)。《專注》助你提升70%的人生效率，把事情做到極致！
【大咖推薦】
1. 亞當(dāng)?格薩雷和拉里?羅森的這本《專注》非常吸引人。《專注》講述了我們?nèi)绾斡幸庾R地追求我們的目標(biāo)，以及我們的大腦是如何頻繁地克服來自內(nèi)部和外部的干擾（包括來自現(xiàn)代技術(shù)的干擾），從而成功地發(fā)揮作用。書中清晰而生動的例子讓我們了解這些目標(biāo)干擾是什么，以及它們會如何影響我們的日常生活。這是一本非常有益且有趣的書，所有對神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)以及高科技對社會的影響感興趣的人都值得一看。
——芭芭拉?瑟哈干（Barbara J. Sahakian）
劍橋大學(xué)臨床神經(jīng)心理學(xué)教授，著有《不良舉動》
2.在數(shù)字時代，為什么要時刻意識到我們分心的程度愈演愈烈，甚至有成癮的趨勢？為什么要通過健康的生活方式策略來穩(wěn)定和保持我們注意力？對于這些問題進(jìn)行科學(xué)而有說服力的解讀絕對有必要。
——喬?卡巴金（Jon Kabat-Zinn）
正念減壓療法（MBSR）創(chuàng)始人，著有《正念的感官覺醒》和《全面苦難生活》
3.格薩雷和羅森的這本書精彩且實(shí)用，正是處于高科技時代的我們所需要的。
——杰克?康菲爾德（Jack Kornfield）
著有《惠心自在》
4.《專注》在前沿科學(xué)知識和實(shí)用建議之間取得了絕佳的平衡，能有效應(yīng)對當(dāng)下電子設(shè)備的使用所引發(fā)的所有年齡段的注意力分散，使我們不再相信人可以進(jìn)行多任務(wù)處理的神話。
——帕特?德萊恩（Pat DeLeon）
美國心理學(xué)會前主席
【編輯推薦】
?治愈拖延、抑郁、效率低下的人生技能，學(xué)習(xí)、工作、生活中把事情做到極致的藝術(shù)；
陳坤：專注，就是禪修
?在充滿干擾的世界中不再浪費(fèi)人生，你不是懶，只是不夠?qū)Ｗⅰ槭裁锤杏X沒做什么事情一天就過去了？答案是“缺乏專注”。
亞當(dāng)?格薩雷（Adam Gazzaley）
美國加州大學(xué)舊金山分校神經(jīng)學(xué)、生理學(xué)和精神病學(xué)系教授，神經(jīng)科學(xué)影像中心主任。他創(chuàng)作并主持了美國公共電視臺的特別節(jié)目——《跟著亞當(dāng)?格薩雷博士一起研究分心》。
拉里?羅森（Larry D. Rosen）
加州州立大學(xué)多明戈茲山分校心理學(xué)榮譽(yù)教授。他是“今日心理學(xué)”的博主，著有《自我紊亂》等7部書籍。