怎樣做一個靠譜的年度計劃？
新年伊始，很多人都會拿出類似“101個愿望”這樣的年度計劃，憧憬在新的一年里大展宏圖，更上層樓。然而實際上，往往到了年底就會發(fā)現(xiàn)，一大半的目標都沒能實現(xiàn)。我自己也是如此，年復一年，重復了好多年，直到2017年，我已經過了35歲，才逆轉態(tài)勢，能夠做出相對靠譜的年度計劃。經過 5 年的實踐（2017~2021），我總結出了年度計劃的四字真言。
沒錯，就是“真、實、精、致”，它們代表了年度計劃是否靠譜的四個原則，你只要用這四個原則核驗一遍你的年度計劃，就可以大大提升它的靠譜度，就有大概率擁有收獲滿滿的一年。
接下來，容我逐一展開說明“真、實、精、致”這四個原則。
目標發(fā)自真心，由衷地想要實現(xiàn)
不少伙伴在做年度計劃時，會把想要的結果或者想做的事情，一股腦都列進來，比如晉升、薪水翻番、減肥、學英語、讀50本書、跑馬拉松、冥想等等。
但實際上這里面會有不少事情，不是真的想做，而是被外界所刺激而產生的臨時目標。
比如減肥，極有可能是過年相親被人說了一句“你太胖了”之后迸發(fā)的短期想法。比如學英語，很可能是在上一年目標沒實現(xiàn)的愧疚之下所發(fā)的誓言……
類似這些，都是情境型目標，離開了特定情境，刺激源不在，想法就會慢慢變淡，就沒動力實現(xiàn)了，這就是假目標。
2020年，我多次看到秋葉大叔的文章，說視頻號是短視頻領域的新變量，是未來的流量洼地，要及早布局?？吹眯某迸炫?，就定了個目標，要運營視頻號。但實際上，我自己并沒有覺得短視頻有多重要，甚至我一直寫文章勸大家不要在抖音、快手這種平臺上刷視頻。
由此可知，我做出運營視頻號的決定，是受了外界刺激，而非發(fā)自真心。
結果呢，我從7月初開始做，到10月中旬，做了不到三個月，就放棄了。理由當然是各種困難，比如寫腳本很費時間，不擅長表演，剪輯、配字幕都很耗時，等等。
但我之所以不愿意花費時間和精力來克服這些困難，最大的原因，還是“做視頻號”這個目標，不“真”，不是我由衷想做。
一旦你做某件事情不是發(fā)自真心，就極容易把它當作一個“麻煩”，想盡快甩掉它，遇到困難，就總想輕快的搞定，稍作嘗試搞不定，就會放棄。
所以，不要將這類假目標放進年度計劃，它們只會干擾你，給你帶來挫敗感，降低你的自我效能感。
反過來，列在年度計劃里的目標，一定要“真”，源自真心，由衷地想要去實現(xiàn)。
下圖是我 2021 年的年度計劃。
其中，出版《這本書能幫你成功轉行》、《職業(yè)復盤》這兩本書，就是“真”目標，我由衷地想要傳遞有用的知識和工具給讀者，幫助他們更好的發(fā)展生涯，同時，我也極其想要通過這樣兩本書，完成我在生涯領域的定位——有理論有模型的咨詢師。
制定2022年的計劃時，我又將運營視頻號放了進來，因為我找到了經營它的必要性——視頻號與公眾號聯(lián)動，覆蓋喜歡不同媒介的“讀者”，有效傳遞生涯認知，啟發(fā)“讀者”解決問題，夯實我在生涯領域的地基。
重新梳理了視頻號對我工作的意義，我轉變了看法，由衷地想要把視頻號這個陣地打下來，于是經營視頻號，就成了“真目標”。
我開始積極主動的做各種嘗試，比如日常收集生涯知識點、從咨詢客戶的案例中提煉問題、提前撰寫短視頻腳本、錄制前持續(xù)練習到可以脫稿、錄視頻時配置領夾式耳麥、選擇剪映自動配置字幕提高效率、用 Audacity 降噪等等。因為這些積極的調整，目前創(chuàng)作的視頻，個個都有獨到觀點，內容質量遠比2020年匆匆開始時制作的視頻要高。
現(xiàn)在我已經建立起穩(wěn)定的創(chuàng)作節(jié)奏，每周制作 2 個職場認知類的短視頻。目前已經在視頻號輸出了 12 個短視頻，多數(shù)短視頻都得到了推薦，瀏覽量平均過萬。
真目標自帶強勁動力，可以有效支持你持續(xù)前進。
那怎么評估一個目標是“情境型的假目標”還是“發(fā)自內心的真目標”呢？
兩個小貼士：
分析目標是否由外部刺激引發(fā)，評估外部刺激消失后，目標會不會“輕不可聞”。
從AB兩面梳理目標對自己的意義，a）目標實現(xiàn)后能給自己帶來哪些重要意義，能引發(fā)自己哪些關鍵狀態(tài)改變；b）不實現(xiàn)這個目標，會給自己帶來哪些難以承受的痛苦或遺憾。
目標有關鍵結果和計劃，能落實
年度目標實現(xiàn)不了的一個關鍵原因是，只有結果描述，沒有相應的行動計劃。
比如我有幾位朋友，每年都會和我講他們要“寫書”，每年都會把“寫書”這件事列到年度計劃里，但他們的計劃也僅僅停留在“寫書”這個想法上，沒有配套的執(zhí)行步驟，要做哪些事情，什么時候開始，第一步做什么……統(tǒng)統(tǒng)沒有。所以這幾位朋友，喊了四五年“寫書”，到現(xiàn)在也沒有寫出一本書來。
比如一位伙伴從老家過完春節(jié)回到工作地，被人說她明顯胖了，她就立了個 Flag ——“減肥30斤”，但后面就沒了，僅此而已，只有一個 Flag ，沒有規(guī)劃如何到達 Flag 。
這位伙伴的目標，就和我那幾位朋友一樣，是虛的，不落地，很難實現(xiàn)。
所以我們在制定目標時，一定要求“實”。
“實”指的是——目標要拆解出關鍵結果、行為，結合時間節(jié)點，形成計劃，以便落實到行動層面。
下圖是我 2022 年的計劃。
所有一級優(yōu)先的目標，我都做了拆解，設定了時間節(jié)點，形成了可執(zhí)行的計劃。這是我理解的“實”。而表格中的兩個三級目標，就沒有做拆解，就是虛的，不“實”。我沒有將它們落到實處，是因為它們是我的可選目標，不實現(xiàn)對我也沒有嚴重的不良影響，所以我的策略是，沒時間就放棄，有時間做的時候再來拆解，再定計劃，再落到“實”處。
我在沐新頭馬俱樂部的例會上分享“真實精致”時，有一些伙伴告訴我，他們的很多目標，一開始很難拆解出詳實的行動計劃。
這是一個普遍的問題，有三個經驗可以參考：
訪談內行，了解實現(xiàn)路徑。比如一個人想在2022年實現(xiàn)升職，不知道哪些事情比較關鍵，那就可以找公司內比自己高一級的人來了解情況。
近細遠粗。即在做計劃時，距離你開始時間越近的計劃要越詳細，距離你開始時間較遠的計劃，可以適當粗一些。比如最近兩周的很詳細，三個月后的只列個關鍵結果，類似這樣。
根據(jù)自己的掌控能力，決定計劃粗細。比如寫書這樣的目標，我只要定個主題，不做計劃都可以實現(xiàn)，因為我已經寫了 9 本書，駕輕就熟，掌控力很強。
而同樣是寫書，從沒寫過的伙伴，可能就要詳細拆分，怎么選題，怎么擬定大綱，怎么寫樣章，甚至比這個還要細，才能把握住。
精
目標數(shù)量要少，意義要大
最早做年度計劃時，我經常列出30多個目標，而且每個目標都覺得是“真目標”，真想要。但往往一年下來，只能實現(xiàn)少數(shù)一部分，十個八個，或者五六個。慢慢我就意識到，目標貴不在多，而在于“精”。
所謂“精”，是指數(shù)量要少，意義要大。
數(shù)量要少的含義不言自明，其中需要注意的是，多少個目標算“少”因人而異。
有的人目標管理能力很強，心智帶寬很大，時間粒度控制很細，可以實現(xiàn)二十、三十、甚至百八十個目標。有的人管理能力差一些，心智帶寬小一些，時間粒度控制較粗，可能十個、八個目標，就足夠了。整體上講，要結合個人的時間資源和管理能力來判斷一年可以完成多少目標。
意義要大，是指目標的實現(xiàn)，能促成個人在事業(yè)、家庭、自我成長、社交等方面發(fā)生重要變化。
舉個例子，一個人想要成為愛情小說作家，那他今年立一個學習小說寫作相關的目標，就意義重大。反過來，一個目標實現(xiàn)后對個人長遠目標或愿景沒什么關鍵影響，那這個目標絕對算不上“意義重大”。還是剛剛那個例子，一個人想要成為愛情小說作家，那他今年立了一個考取一級建造師的目標，可能就沒什么意義。
當年度計劃中的目標意義重大且數(shù)量恰當時，就符合“精要”原則，實現(xiàn)可能性就會大大提高。
那怎么讓年度計劃變得“精要”呢，可以用下面兩個方法來“砍一刀”：
明確自己的長期目標，或者明確“我想要成為什么樣子的人”，保留對它們有重要貢獻的目標，不相關的，盡量刪除
評估自己可利用的時間資源，根據(jù)時間資源決定要實現(xiàn)的目標數(shù)量。
如果現(xiàn)有目標數(shù)量超越了資源限制，那就繼續(xù)刪減，直到可以在資源限制內完成。
目標通過努力可以達成
一位做出納的伙伴，剛參加工作半年，做新年計劃時，定了一個成為世界500強公司財務總監(jiān)的目標。這個目標，相對這位伙伴的能力、經驗、履歷等基礎來講，落差就非常大，她要在一年內實現(xiàn)這個目標，就非常困難。
一位剛進入軟件開發(fā)領域的程序員，使用Java技術棧做后端開發(fā)，做新年計劃時，把“今年要精通Java”作為自己的目標。他這個目標，也很難實現(xiàn)，因為 Java 技術棧非常復雜，一年精通，不符合領域基本規(guī)律。
一位從未寫過文章的工程師，定下一年內寫作一本致用類圖書的目標，實現(xiàn)起來也非常困難。因為寫書對文字表達、文章結構、內容框架等方面的能力要求很高，而他在寫作方面零基礎，一年的業(yè)余時間很難將這些能力練習到能支撐寫出一本書的水平。
凡此種種目標，難以達成，關鍵原因是它們對能力與資源的要求，遠超出你當前的能力邊界，你就算拼命努力，也難以在一年內跨越現(xiàn)狀與目標之間的差距。
所以你在設定年度目標時，一定要評估一下，這個目標在不在你跳跳腳就能夠得著的范圍內，是不是你通過一年努力就可以達成。
你可能覺得，這樣定出來的目標太小，實現(xiàn)了也沒什么大變化，不帶勁。
實際上，年度目標只要對你有重要意義，能引發(fā)關鍵改變，小一點沒關系，每年都實現(xiàn)幾個小目標，每年都往你的愿景靠近幾步，用不了十年，你的事業(yè)、家庭、自我和社交，就可能發(fā)生巨大改變。
相信時間的力量，做長期主義者，一步一步成就自我。
小結
相信經過上面的介紹，你能夠很好的理解并把握“真實精致”四個原則。希望你每次做完年度計劃，都用這四個原則來核驗幾遍，讓自己的年度計劃更靠譜，讓自己每年都能發(fā)生重要改變，一步一步成為自己想要的樣子。
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