什么值得學(xué)：有哪些你親身體會(huì)且有意義的道理？

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評(píng)論上過的網(wǎng)課和看過書，讓大家避免踩坑，珍惜每一分投入。每天也會(huì)分享各個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)。

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面對(duì)工作中遇到總是甩鍋的同事，你有什么好方法？

1. 事事有記錄，關(guān)鍵結(jié)論有郵件
2. 通過郵件確認(rèn)，同時(shí)定期提醒（最好書面），防止對(duì)方說不知道，沒看郵件，抄送對(duì)方領(lǐng)導(dǎo)，在關(guān)鍵的文字標(biāo)記紅色、加粗。
3. 向自己老板說明對(duì)方甩鍋的事實(shí)
4. 1、加強(qiáng)自身能力，對(duì)于模糊地帶一定清晰明確，往往帥鍋都是事情雙方都可以說是正確的。2、然后是證據(jù)，如果沒有證據(jù)，到領(lǐng)導(dǎo)那里，就會(huì)說是溝通問題，雙方各50%
5. 分析鍋產(chǎn)生的原因，是工作中合作機(jī)制還是個(gè)人能力態(tài)度問題，如果是公司層面的就要規(guī)范制度，明確權(quán)責(zé)邊界，加強(qiáng)過程管理。如果是個(gè)人能力態(tài)度，則需要針對(duì)這個(gè)人進(jìn)行管理，培訓(xùn)和幫助。
6. email是工作中“重要事務(wù)”的唯一通信方式。當(dāng)然，也要會(huì)寫郵件才行，結(jié)論、時(shí)間、節(jié)點(diǎn)、責(zé)任人、抄送，要清晰明了且得當(dāng)。
7. 劃清責(zé)任界限，處處留痕，信息及時(shí)上傳下達(dá)
8. 領(lǐng)導(dǎo)甩：適當(dāng)背。同事甩：提前做好記錄，讓他知道有證據(jù)甩不過來
9. 開會(huì)時(shí)，記下會(huì)議記錄，發(fā)群里讓各位知曉或者郵件發(fā)送相關(guān)人員并抄送領(lǐng)導(dǎo)，如果不能記錄就是做下錄音，保留證據(jù)。有爭議可以及時(shí)溯源，拿出證據(jù)。

在工作中，你如何控制情緒？

1. 心里想，都是賺錢的，不生氣
2. 想想那些英雄先烈想想家人 ?深呼一口氣 ?我這也就真的不叫事了
3. 說實(shí)話，很難控制，需要?dú)v練，尤其性子比較急的人。我通常會(huì)想，如果這件事，放在兩年后，那都不算什么事。
4. 如果你想抽每個(gè)開會(huì)的人，那就要反思一下自己是不是出了問題
5. 想想對(duì)方是傻逼，和對(duì)方吵架，那得多難堪
6. 打工不要自我感動(dòng)，都是打工人何必認(rèn)真
7. 很多時(shí)候感覺沒法控制，只是有些看得透的，明白為什么的就不會(huì)被情緒左右。有些感覺故意的，或者立場偏離太遠(yuǎn)的確實(shí)也容易有情緒。不過經(jīng)歷多了，人也就越淡然了~
8. 換位思考，對(duì)方是怎么想的
9. 想象自己在冰室，從而讓自己冷靜下來，習(xí)慣后就很容易控制情緒了
10. 從平時(shí)開始訓(xùn)練，遇到情緒爆發(fā)邊緣，先問自己是否有這個(gè)必要，情緒失控是否是解決問題的唯一辦法
11. 先精神勝利法或者讓情緒迅速平復(fù)解決當(dāng)下問題，復(fù)盤反思自己如何改變?cè)谙麓胃玫靥幚泶祟惽闆r

如何在工作中，不過度疲勞？

1. 中午午睡
2. 適當(dāng)摸魚
3. 聽聽放松的歌，工作一小時(shí)起來走兩步
4. 設(shè)定1小時(shí)提醒休息。中午午休。保證睡眠
5. 上午十分鐘拉伸運(yùn)動(dòng)，下午十分鐘冥想休息，定時(shí)喝水
6. 用小水杯，多起來接水走兩步
7. 保留15-20%的耐久和專注
8. 番茄工作法
9. 制定合適工作量，常備速效救心丸
10. 簡化桌面物品擺放
11. 做一些數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，看看業(yè)務(wù)情況
12. 午休
13. 聽歌+適當(dāng)午休
14. 累了站立辦公 適當(dāng)放松眼睛和頸椎
15. 保持8小時(shí)睡眠
16. 睡眠充足

有哪些你親身體會(huì)且有意義的道理？

1. 不裝逼，不扯淡
2. 量化社交活動(dòng)的產(chǎn)出
3. 古今多少事，都付笑談中。別太在意當(dāng)下。
4. 拿得起，放得下
5. 接納自己，降低期望
6. 不過多水群，退出閑聊，不參與閑聊，能極大提升注意力節(jié)約時(shí)間—-近期發(fā)現(xiàn)很多時(shí)間不是耗在游戲、短視頻或其他主流殺時(shí)間利器中，而是無意義的閑聊
7. 一切都會(huì)過去的
8. 有舍有得，不過須臾。事事不用太過在意
9. 大仲馬說過，人類的全部智慧都可以包含在兩個(gè)詞里面--等待與希望
10. 一切都是最好的安排，無論好壞總有道理，也有因果
11. 說no之后真的很輕松
12. 兵熊熊一個(gè)，將熊熊一窩
13. 人生如鼠不在倉即在廁
14. 打工人不要自我感動(dòng)
15. 不能喝酒，就在酒桌上堅(jiān)持不喝
16. 別抱僥幸心理，省事就是費(fèi)事的開始
17. 凡事提前準(zhǔn)備，盡快行動(dòng)
18. 工作中減少情緒化，只有反作用
19. 最快的方式，就是慢慢來
20. 踏踏實(shí)實(shí)
21. 人啊，還是要自己內(nèi)心強(qiáng)大
22. 感情需要常維系，否則很快就淡化了，直到成為最熟悉的陌生人
23. 只做開心的事情
24. 實(shí)事求是，一身輕松
25. 給你責(zé)任的事情也給你權(quán)力
26. 及時(shí)止損

與上級(jí)意見有沖突時(shí)，該怎么處理

1. 先說明自己的理由，然后再聽聽上級(jí)的理由，綜合考慮過后，再與上級(jí)談
2. 不要輕易約過你的上級(jí)，找他的上級(jí)去投訴
3. 原則上我會(huì)尊重和服從領(lǐng)導(dǎo)的工作安排，同時(shí)私底下找機(jī)會(huì)以請(qǐng)教的口吻，婉轉(zhuǎn)地表達(dá)自己的想法，看看領(lǐng)導(dǎo)是否能改變想法。
4. 如果領(lǐng)導(dǎo)沒有采納我的建議，我也同樣會(huì)按領(lǐng)導(dǎo)的要求認(rèn)真地去完成這項(xiàng)工作。
5. 還有一種情況，假如領(lǐng)導(dǎo)要求的方式違背原則，我會(huì)堅(jiān)決提出反對(duì)意見，如領(lǐng)導(dǎo)仍固執(zhí)己見，我會(huì)毫不猶豫地再向上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)反映。

上班“摸魚”的技巧有哪些？

1. 工作時(shí)間上廁所
2. 上廁所+1
3. 能不開會(huì)，就不開會(huì)，能遠(yuǎn)程就遠(yuǎn)程開會(huì)
4. 帶薪拉屎+1
5. 開會(huì)帶筆記本“辦公”
6. 開會(huì)的時(shí)候，假裝記筆記
7. 如果要996，那就吃完晚飯，去大遛彎