逍遙子導引十六段訣

逍遙子導引十六段訣

水潮除後患，津液頻生在舌端，尋常潄嚥下丹田。于中暢美無凝滯，百日功靈可駐顏。起火得長安，

陽火須知自下生，陰符下降落黃庭。周流不息精神固，此是真人大鍊形。夢失封金匱，

精滑神疲欲火升，夢中遺失致傷生。搓摩有訣君須記，絕欲除貪是上乘。形衰守玉關，

卻老除衰別有方，不須身外覓陰陽。玉關謹守常淵默，氣足神全壽更康。鼓河消積聚，氣滯脾虛食不消。胸中鼓悶最難調(diào)，徐徐呵鼓潛通泰，疾退身安莫久勞。兜禮治傷寒，跏趺端坐向蒲團，手握陰囊意要專。運氣低頭三五徧，頓令寒疾立時安。叩齒牙無疾，

熱極風生齒不宜，侵晨叩潄日惺惺。若敎運用常無隔，還許他年老不零。升觀鬢不斑，神氣沖和精自全，存無守有是胎仙。心中念慮皆消滅，要學神仙也不難。運睛除眼翳，喜怒傷神目不明，垂簾塞兌養(yǎng)元精。精生氣化神來復，五內(nèi)陰魔自失驚。掩耳去頭旋，視聽無聞意在心，神從髓海逐邪氛。更兼精氣無虛耗，可學蓬萊境上人。托踏應輕骨，精氣沖和五藏安，四肢完固骨強堅。雖肰未得刀圭餌，且住人間作地仙。搓塗自美顔，寡欲心虛氣血盈，自肰五臟得和平。衰顔仗此增光澤，不羨人間五等榮。閉摩通滯氣，

榮衞流行不暫休，一纔凝滯便堪憂。誰知閉息能通暢，此外何須別討求。凝抱固丹田。

丹田完固氣歸根，氣聚神凝合道眞。久視定知從此始，莫敎虛過好光陰。淡食能多補，

厚味傷人無所知，能甘淡泊是吾師。三千功行從茲始，天鑒行藏信有之。無心得大還，有作有爲非至道，無聲無臭語方奇。中秋午夜通消息，明月當空造化機。