學(xué)會接受你自己
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內(nèi)容推薦 接受與實現(xiàn)療法(ACT)是一種全新的、有科學(xué)基 礎(chǔ)的心理療法，從全新的視角來審視為什么我們會感 覺到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本來就是人生 不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦會使你備受 折磨。甚至還會毀了你生活的質(zhì)量，你該怎么辦?在 《學(xué)會接受你自己》中，你會學(xué)會： 了解為何人類語言的本質(zhì)就會產(chǎn)生折磨； 逃離回避的陷阱； 培養(yǎng)積極的心態(tài)來接受痛苦； 使用正念，活在當(dāng)下； 找到
簡介
內(nèi)容推薦 接受與實現(xiàn)療法(ACT)是一種全新的、有科學(xué)基 礎(chǔ)的心理療法，從全新的視角來審視為什么我們會感 覺到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本來就是人生 不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦會使你備受 折磨。甚至還會毀了你生活的質(zhì)量，你該怎么辦?在 《學(xué)會接受你自己》中，你會學(xué)會： 了解為何人類語言的本質(zhì)就會產(chǎn)生折磨； 逃離回避的陷阱； 培養(yǎng)積極的心態(tài)來接受痛苦； 使用正念，活在當(dāng)下； 找到... 更多
屬性
作者
海耶斯
出版社
重慶大學(xué)出版社
ISBN
9787562476443
出版年
2013-12-1
裝幀
平裝
價格
CNY 45.00
頁數(shù)
230
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