最近一些想法

現(xiàn)在的職場人，很多人都很焦慮。特別是互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者，壓力更大、更焦慮。
前幾天的字節(jié)跳動(dòng)員工猝死，到這幾天的百度再次爆出二次裁員，都說明我們需要不斷提升自己，對抗焦慮。
那么如果擺脫自己，對抗焦慮呢？
1、只做小計(jì)劃
今天就聽10分鐘課，今天就寫2行簡歷，今天就跑1公里，完成就可以獎(jiǎng)勵(lì)自己。大部分情況下，完成的都比計(jì)劃的多的多。但如果計(jì)劃是今天一定要寫完簡歷，這周一定要找到工作，根本就不會(huì)開始。
2、減少自我關(guān)注
一旦發(fā)現(xiàn)開始評判自己，馬上回到當(dāng)下，看看窗外就行。就是忘了自己這個(gè)人類的存在，你沒有過去，也沒有未來，你只是游戲中的角色，角色會(huì)突然趴下來哭覺得自己很沒用嗎，不，角色只會(huì)完成任務(wù)而已。

3、處理瑣事就是休息
比如做家務(wù)讓人累的原因不是體力消耗，而是意志消耗，著急趕緊做完干正事，才是讓人精疲力盡的原因，家務(wù)慢慢做就是休息。
4、迷茫是認(rèn)知不夠
迷茫通常有兩種原因，一種是這件事本身無解，一種是認(rèn)知還不夠，第一種不用管，第二種學(xué)習(xí)一會(huì)這個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)就會(huì)好很多。

5、事情不會(huì)都按計(jì)劃來
在找工作的過程中，寫簡歷，投崗位，面試，談薪，收到offer，每個(gè)過程都可能遇到意想不到的麻煩，我們要做的就是解決麻煩，不用著急，不用擔(dān)心，不過是一個(gè)過程。

6、人生就是慢慢積累的過程
錢要一點(diǎn)點(diǎn)攢，肥要一點(diǎn)點(diǎn)減，知識(shí)要一點(diǎn)點(diǎn)消化，公司的項(xiàng)目也是一點(diǎn)點(diǎn)才做起來的。連我們自己也是慢慢長大的，又慢慢變老的。