淘炁訣第二
2023-12-06 12:58
淘炁訣第二
訣曰:凡人五藏,亦各有正炁。夜臥閉息,覺後欲服炁,先須轉(zhuǎn)令宿食消,故炁得出,然後始得調(diào)服。其法:閉目握固,仰臥,倚兩拳於乳間,竪膝,舉背及尻,閉炁則鼓炁海中炁,使自內(nèi)向外輪而轉(zhuǎn)之,呵而出之,一九或二九,止,是曰淘炁。畢則調(diào)之。
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淘炁訣第二
訣曰:凡人五藏,亦各有正炁。夜臥閉息,覺後欲服炁,先須轉(zhuǎn)令宿食消,故炁得出,然後始得調(diào)服。其法:閉目握固,仰臥,倚兩拳於乳間,竪膝,舉背及尻,閉炁則鼓炁海中炁,使自內(nèi)向外輪而轉(zhuǎn)之,呵而出之,一九或二九,止,是曰淘炁。畢則調(diào)之。