老子按摩法

老子按摩法

兩手捺?，左右捩身，各二十遍。

兩手捺?，左右紐肩，亦二十遍。

兩手抱頭，左右紐身，二十遍。左右跳頭，二過。

一手抱頭，一手托膝，三折，左右同。

兩手拓頭，三舉之。

一手拓膝，一手拓頭，從下至上，三過，左右同。

兩手攀頭，下向三頓之。

兩手相捉頭上過，左右亦三遍。兩手相義拓心，前卻挽，亦三過，左右亦三遍。

兩手相反拓著心，亦三遍。

曲腕策肋肘，左右亦三過。

反手著膝上挽肘，覆手著膝上挽肘，左右各三遍。

舒手挽項，左右三過。左右手?前後，各三過。

手摸肩從上至下，使三過，左右亦尒。

兩手空拳，築三過。

外振手三遍，內(nèi)振手三遍，覆振手亦三過，卻搖手亦三過。

摩紐指三過。兩手反搖三過。兩手上聳亦三過。

兩手下頓亦三過。

兩手相義反頭上，反覆各七遍。

兩手反義，上下?lián)鉄o數(shù)。

兩手相、義頭上過，左右申肋十遍。

兩手拳反背上，掘脊上下，亦三過。

兩手反捉，上下直脊三遍。

覆手振，仰手振，各三。

覆掌曲肘搦腕，內(nèi)外振，各三遍。

覆掌前後聳三過。覆掌兩手相交橫三遍。覆手橫直聳三遍。若有手患泠者，聳。

上打至下，得熱便休。舒左腳，右手承之。

左手捺腳，聳上至下，直腳三遍。

左手捺腳，亦尓前卻抑足三遍。

左捩右捩足三遍。前捩卻捩三遍，直腳三遍。

扭?三遍。內(nèi)外振腳三遍。若有腳泠者，打熱便休。

扭?以意多少，頓肚三遍。

前直肚三遍，卻直肚亦三遍虎據(jù)，左右扭肩三遍。

推天拓天，左右各三度。

左右排山、負(fù)山、?樹，各三度。

舒兩手直，並頓申手三遍。

舒兩手，舒兩膝，亦三過。

舒兩腳直，反搖頭頓伸，左右扭腰三遍。

?內(nèi)脊外脊各三過。