走出舒適區(qū)
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每當你下定決心改變自己時，一定會遇到以下幾種場景： 你想了很多，卻始終沒有跨出行動的那一步； 當你開始行動，卻在進步和退步之間反復掙扎，最終又回到了原點； 即便取得了些許突破，但是新的障礙又接踵而來…… 為什么突破自己的局限、走出舒適區(qū)就那么困難？有沒有什么辦法能夠讓我們在自我升級的過程中更輕松、更高效？ 享譽國際的心理治療師艾瑪·瑪?shù)铝詹┦繛槲覀兲峁┝艘粋€循序漸進的
簡介
每當你下定決心改變自己時，一定會遇到以下幾種場景： 你想了很多，卻始終沒有跨出行動的那一步； 當你開始行動，卻在進步和退步之間反復掙扎，最終又回到了原點； 即便取得了些許突破，但是新的障礙又接踵而來…… 為什么突破自己的局限、走出舒適區(qū)就那么困難？有沒有什么辦法能夠讓我們在自我升級的過程中更輕松、更高效？ 享譽國際的心理治療師艾瑪·瑪?shù)铝詹┦繛槲覀兲峁┝艘粋€循序漸進的... 更多
屬性
出版社
中國友誼出版公司
ISBN
9787505750203
出版年
2020-12
裝幀
平裝
價格
46.80元
頁數(shù)
256
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