在舒適區(qū)自律

一個(gè)人足夠自律，才能獲得更多的自由。但很多人在自律的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，本書從痛苦、低效、上癮失控、拖延、三分鐘熱度、心態(tài)等困擾大家的角度，結(jié)合作者12年自由工作的自律經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了76種可以直接使用的方法，讓你在舒適區(qū)養(yǎng)成自律的習(xí)慣。

湯小小，全職寫作12年，公眾號(hào)“湯小小”創(chuàng)始人，全網(wǎng)350萬(wàn)粉絲，幫助4萬(wàn)多學(xué)員實(shí)現(xiàn)寫作變現(xiàn)，著有《高效寫作》。