好睡
: 新的睡眠科學與醫(yī)學 
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“世界預防醫(yī)療領域天才中的天才”楊定一博士寫給中國人的睡眠實用手冊。讓睡個好覺成為簡單的事。近100年睡眠科學精粹/40年親身實踐結(jié)晶/7大心態(tài)轉(zhuǎn)變秘訣/19種隨時可做的小訓練 。失眠，或許是你這一生贏回健康的最好機會。 失眠是一種疾病？ 會導致頭痛、健忘、工作效率低？讓內(nèi)分泌紊亂，憔悴衰老？ 令人煩躁郁悶，產(chǎn)生情緒問題？增加患癌風險，甚至造成死亡？…… 當你被各種有關失眠
簡介
“世界預防醫(yī)療領域天才中的天才”楊定一博士寫給中國人的睡眠實用手冊。讓睡個好覺成為簡單的事。近100年睡眠科學精粹/40年親身實踐結(jié)晶/7大心態(tài)轉(zhuǎn)變秘訣/19種隨時可做的小訓練 。失眠，或許是你這一生贏回健康的最好機會。 失眠是一種疾??？ 會導致頭痛、健忘、工作效率低？讓內(nèi)分泌紊亂，憔悴衰老？ 令人煩躁郁悶，產(chǎn)生情緒問題？增加患癌風險，甚至造成死亡？…… 當你被各種有關失眠... 更多
屬性
出版社
華齡出版書
出品方
頡騰文化
ISBN
9787516915110
出版年
2021-5-1
裝幀
精裝
價格
75.00元
頁數(shù)
255
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