進(jìn)取訣

進(jìn)取訣

進(jìn)取訣曰：凡欲服氣，先須得一髙燥靜宻之室，不在大，務(wù)絶風(fēng)隙而巳。室中左右常燒香，不用乳頭者。床須厚軟，腳須稍髙。眞誥曰：床髙免鬼吹。蓋言鬼物者，善因地氣以吹人而爲(wèi)薬忤。床髙三尺可矣。衣被寒煖，使枕髙三寸二分，裏內(nèi)一寸九分餁，令與背平。毎夜半後生氣時(shí)，或五更睡之初覺(jué)，先呵出腹中濁惡氣，一九下止。若要而言之，亦不在夜半之與五更，但天氣調(diào)和，腹中空則爲(wèi)之。閉目叩齒三十六通，以警身中神，畢，以兩手煴目大小眥兼按之左右，抵耳摩面，爲(wèi)眞人起居之法。隨事導(dǎo)引，先以宣暢關(guān)節(jié)，乃以舌拄上腭，料口中內(nèi)外，津液滿口，則咽之，令下入胃，神承之。以此三者三止，是謂漱咽靈液，灌漑五臟，面乃光矣。此之法熟，大體同略，便兀然放神，使心同太空，身若委蛻，情累都遣，然後服之。毎事皆閉目握固，唯散氣時(shí)即展指也。夫握固所以閉關(guān)防而卻精邪。初服氣之人，氣水流行，則不得握固。待至百日或半年，覺(jué)氣通暢，掌中出汗，即可握固。黃庭經(jīng)云閉塞三關(guān)握固停，漱咽靈液吞玉英。遂至不飢三蟲(chóng)亡，心意常調(diào)致欣昌是也。